Emberia › Matvarer › Næringsgjær
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Næringsgjær
100 gram næringsgjær inneholder 295 kalorier, 46,6 g protein, 3,8 g karbohydrater og 5,2 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 295 kcal (1 236 kJ) |
| Protein | 46,6 g |
| Karbohydrater | 3,8 g |
| – herav sukkerarter | 0 g |
| Fett | 5,2 g |
| – herav mettet fett | 1,1 g |
| Kostfiber | 23 g |
| Salt | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 1 100 mg |
| Jern (Fe) | 3,7 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 1 900 mg |
| Kalsium (Ca) | 120 mg |
| Kobber (Cu) | 0,36 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 130 mg |
| Natrium (Na) | 55 mg |
| Niacinekvivalenter | 163,8 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 12 µg |
| Sink (Zn) | 8,3 mg |
| Vann | 21 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 30,3 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 11,5 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 156 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 19,3 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 070 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Næringsgjær hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.