Emberia › Matvarer › Ostepop, av linser
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Ostepop, av linser
100 gram ostepop, av linser inneholder 512 kalorier, 15,8 g protein, 40,2 g karbohydrater og 30,8 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 512 kcal (2 136 kJ) |
| Protein | 15,8 g |
| Karbohydrater | 40,2 g |
| – herav sukkerarter | 3,8 g |
| Fett | 30,8 g |
| – herav mettet fett | 5,9 g |
| Kostfiber | 6 g |
| Salt | 1,9 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 321 µg |
| Fosfor (P) | 360 mg |
| Jern (Fe) | 1,6 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 560 mg |
| Kalsium (Ca) | 170 mg |
| Kobber (Cu) | 0,26 mg |
| Kolesterol | 20 mg |
| Magnesium (Mg) | 35 mg |
| Natrium (Na) | 750 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,6 mg |
| Retinol | 51 µg |
| Selen (Se) | 11 µg |
| Sink (Zn) | 1,8 mg |
| Vann | 8 g |
| Vitamin A (RAE) | 78 RAE |
| Vitamin A (RE) | 104 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,23 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,34 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 23 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 12,1 mg-ATE |
Ostepop, av linser hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.