Emberia › Matvarer › Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
100 gram panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 248 kalorier, 12,7 g protein, 30,6 g karbohydrater og 7,7 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 248 kcal (1 041 kJ) |
| Protein | 12,7 g |
| Karbohydrater | 30,6 g |
| – herav sukkerarter | 0,2 g |
| Fett | 7,7 g |
| – herav mettet fett | 3,6 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Salt | 1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 3 µg |
| Fosfor (P) | 237 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 215 mg |
| Kalsium (Ca) | 165 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 18 mg |
| Magnesium (Mg) | 27 mg |
| Natrium (Na) | 419 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,4 mg |
| Retinol | 24 µg |
| Selen (Se) | 5 µg |
| Sink (Zn) | 1,8 mg |
| Vann | 47 g |
| Vitamin A (RAE) | 24 RAE |
| Vitamin A (RE) | 24 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,36 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 37 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 6 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.