Emberia › Matvarer › Pesto, rød, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pesto, rød, hjemmelaget
100 gram pesto, rød, hjemmelaget inneholder 401 kalorier, 12,3 g protein, 16,6 g karbohydrater og 30,2 g fett. En typisk porsjon (spiseskje) gir 72 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (spiseskje, 18 g) |
|---|---|---|
| Energi | 401 kcal (1 662 kJ) | 72 kcal |
| Protein | 12,3 g | 2,2 g |
| Karbohydrater | 16,6 g | 3 g |
| – herav sukkerarter | 15,3 g | 2,8 g |
| Fett | 30,2 g | 5,4 g |
| – herav mettet fett | 5,9 g | 1,1 g |
| Kostfiber | 7 g | 1,3 g |
| Salt | 6,1 g | 1,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 315 µg |
| Fosfor (P) | 288 mg |
| Jern (Fe) | 3,8 mg |
| Jod (I) | 8 µg |
| Kalium (K) | 1 457 mg |
| Kalsium (Ca) | 176 mg |
| Kobber (Cu) | 0,69 mg |
| Kolesterol | 14 mg |
| Magnesium (Mg) | 108 mg |
| Natrium (Na) | 2 427 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,8 mg |
| Retinol | 41 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 2,3 mg |
| Vann | 34 g |
| Vitamin A (RAE) | 67 RAE |
| Vitamin A (RE) | 93 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,18 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,19 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,69 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 34 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 6,7 mg-ATE |
Pesto, rød, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.