Emberia › Matvarer › Pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
100 gram pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget inneholder 247 kalorier, 9,9 g protein, 15,6 g karbohydrater og 15,4 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 741 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 300 g) |
|---|---|---|
| Energi | 247 kcal (1 030 kJ) | 741 kcal |
| Protein | 9,9 g | 29,7 g |
| Karbohydrater | 15,6 g | 46,8 g |
| – herav sukkerarter | 2,7 g | 8,1 g |
| Fett | 15,4 g | 46,2 g |
| – herav mettet fett | 8,1 g | 24,3 g |
| Kostfiber | 3 g | 9 g |
| Salt | 1,4 g | 4,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 179 µg |
| Fosfor (P) | 200 mg |
| Jern (Fe) | 1,2 mg |
| Jod (I) | 9 µg |
| Kalium (K) | 287 mg |
| Kalsium (Ca) | 177 mg |
| Kobber (Cu) | 0,14 mg |
| Kolesterol | 34 mg |
| Magnesium (Mg) | 37 mg |
| Natrium (Na) | 578 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,8 mg |
| Retinol | 126 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 1,6 mg |
| Vann | 56 g |
| Vitamin A (RAE) | 141 RAE |
| Vitamin A (RE) | 155 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,18 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,16 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 28 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1 mg-ATE |
Pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.