Emberia › Matvarer › Pizza, parma, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pizza, parma, hjemmelaget
100 gram pizza, parma, hjemmelaget inneholder 205 kalorier, 10,8 g protein, 19,7 g karbohydrater og 8,7 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 615 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 300 g) |
|---|---|---|
| Energi | 205 kcal (859 kJ) | 615 kcal |
| Protein | 10,8 g | 32,4 g |
| Karbohydrater | 19,7 g | 59,1 g |
| – herav sukkerarter | 1,5 g | 4,5 g |
| Fett | 8,7 g | 26,1 g |
| – herav mettet fett | 3,4 g | 10,2 g |
| Kostfiber | 2 g | 6 g |
| Salt | 1,2 g | 3,6 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 219 µg |
| Fosfor (P) | 181 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 7 µg |
| Kalium (K) | 206 mg |
| Kalsium (Ca) | 176 mg |
| Kobber (Cu) | 0,15 mg |
| Kolesterol | 18 mg |
| Magnesium (Mg) | 27 mg |
| Natrium (Na) | 479 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,8 mg |
| Retinol | 38 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 1,4 mg |
| Vann | 59 g |
| Vitamin A (RAE) | 56 RAE |
| Vitamin A (RE) | 74 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,16 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 22 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg-ATE |
Pizza, parma, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.