Emberia › Matvarer › Pizza, tomatsaus og ost, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pizza, tomatsaus og ost, hjemmelaget
100 gram pizza, tomatsaus og ost, hjemmelaget inneholder 182 kalorier, 7 g protein, 25,3 g karbohydrater og 5,2 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 546 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 300 g) |
|---|---|---|
| Energi | 182 kcal (764 kJ) | 546 kcal |
| Protein | 7 g | 21 g |
| Karbohydrater | 25,3 g | 75,9 g |
| – herav sukkerarter | 2,3 g | 6,9 g |
| Fett | 5,2 g | 15,6 g |
| – herav mettet fett | 1,8 g | 5,4 g |
| Kostfiber | 3 g | 9 g |
| Salt | 0,9 g | 2,7 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 203 µg |
| Fosfor (P) | 115 mg |
| Jern (Fe) | 0,9 mg |
| Jod (I) | 3 µg |
| Kalium (K) | 180 mg |
| Kalsium (Ca) | 85 mg |
| Kobber (Cu) | 0,13 mg |
| Kolesterol | 5 mg |
| Magnesium (Mg) | 21 mg |
| Natrium (Na) | 351 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,7 mg |
| Retinol | 11 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 1 mg |
| Vann | 60 g |
| Vitamin A (RAE) | 27 RAE |
| Vitamin A (RE) | 44 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,16 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 33 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,5 mg-ATE |
Pizza, tomatsaus og ost, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.