Emberia › Matvarer › Pizza, vegetar, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Pizza, vegetar, hjemmelaget
100 gram pizza, vegetar, hjemmelaget inneholder 150 kalorier, 6,8 g protein, 15 g karbohydrater og 6,3 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 450 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 300 g) |
|---|---|---|
| Energi | 150 kcal (629 kJ) | 450 kcal |
| Protein | 6,8 g | 20,4 g |
| Karbohydrater | 15 g | 45 g |
| – herav sukkerarter | 2,2 g | 6,6 g |
| Fett | 6,3 g | 18,9 g |
| – herav mettet fett | 2,6 g | 7,8 g |
| Kostfiber | 3 g | 9 g |
| Salt | 0,8 g | 2,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 156 µg |
| Fosfor (P) | 147 mg |
| Jern (Fe) | 0,9 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 234 mg |
| Kalsium (Ca) | 128 mg |
| Kobber (Cu) | 0,1 mg |
| Kolesterol | 9 mg |
| Magnesium (Mg) | 28 mg |
| Natrium (Na) | 332 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,5 mg |
| Retinol | 16 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 69 g |
| Vitamin A (RAE) | 29 RAE |
| Vitamin A (RE) | 42 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,13 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 33 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 15 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg-ATE |
Pizza, vegetar, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.