Emberia › Matvarer › Plantebasert burger, av potet og linser
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Plantebasert burger, av potet og linser
100 gram plantebasert burger, av potet og linser inneholder 242 kalorier, 7,8 g protein, 25,6 g karbohydrater og 10,5 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 303 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 125 g) |
|---|---|---|
| Energi | 242 kcal (1 013 kJ) | 303 kcal |
| Protein | 7,8 g | 9,8 g |
| Karbohydrater | 25,6 g | 32 g |
| – herav sukkerarter | 1,8 g | 2,3 g |
| Fett | 10,5 g | 13,1 g |
| – herav mettet fett | 1 g | 1,3 g |
| Kostfiber | 7 g | 8,8 g |
| Salt | 1,3 g | 1,6 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 83 µg |
| Fosfor (P) | 150 mg |
| Jern (Fe) | 1,9 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 440 mg |
| Kalsium (Ca) | 43 mg |
| Kobber (Cu) | 0,22 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 47 mg |
| Natrium (Na) | 510 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,8 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 9 µg |
| Sink (Zn) | 0,9 mg |
| Vann | 49 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 13 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,17 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,2 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 38 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 3,1 mg-ATE |
Plantebasert burger, av potet og linser hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.