Emberia › Matvarer › Potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
100 gram potet- og purreløksuppe, hjemmelaget inneholder 65 kalorier, 1,5 g protein, 6,1 g karbohydrater og 3,6 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 228 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 350 g) |
|---|---|---|
| Energi | 65 kcal (271 kJ) | 228 kcal |
| Protein | 1,5 g | 5,3 g |
| Karbohydrater | 6,1 g | 21,4 g |
| – herav sukkerarter | 1,8 g | 6,3 g |
| Fett | 3,6 g | 12,6 g |
| – herav mettet fett | 1,7 g | 6 g |
| Kostfiber | 1 g | 3,5 g |
| Salt | 0,8 g | 2,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 44 µg |
| Fosfor (P) | 39 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Jod (I) | 7 µg |
| Kalium (K) | 188 mg |
| Kalsium (Ca) | 31 mg |
| Kobber (Cu) | 0,04 mg |
| Kolesterol | 6 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 314 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,9 mg |
| Retinol | 31 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 88 g |
| Vitamin A (RAE) | 34 RAE |
| Vitamin A (RE) | 38 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Potet- og purreløksuppe, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.