Emberia › Matvarer › Potetskruer, potetringer
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Potetskruer, potetringer
100 gram potetskruer, potetringer inneholder 490 kalorier, 4,6 g protein, 60 g karbohydrater og 25,1 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 98 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 20 g) |
|---|---|---|
| Energi | 490 kcal (2 051 kJ) | 98 kcal |
| Protein | 4,6 g | 0,9 g |
| Karbohydrater | 60 g | 12 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 25,1 g | 5 g |
| – herav mettet fett | 10,1 g | 2 g |
| Kostfiber | 3 g | 0,6 g |
| Salt | 3,3 g | 0,7 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 129 mg |
| Jern (Fe) | 1,4 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 630 mg |
| Kalsium (Ca) | 31 mg |
| Kobber (Cu) | 0,18 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 36 mg |
| Natrium (Na) | 1 320 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,6 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,7 mg |
| Vann | 7 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,25 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,33 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 69 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 10 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg-ATE |
Potetskruer, potetringer hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.