Emberia › Matvarer › Rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
100 gram rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 291 kalorier, 8,9 g protein, 16,7 g karbohydrater og 20,4 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 291 kcal (1 211 kJ) |
| Protein | 8,9 g |
| Karbohydrater | 16,7 g |
| – herav sukkerarter | 1,4 g |
| Fett | 20,4 g |
| – herav mettet fett | 9,2 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Salt | 1,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 259 µg |
| Fosfor (P) | 190 mg |
| Jern (Fe) | 0,5 mg |
| Jod (I) | 7 µg |
| Kalium (K) | 232 mg |
| Kalsium (Ca) | 130 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 29 mg |
| Magnesium (Mg) | 21 mg |
| Natrium (Na) | 456 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,3 mg |
| Retinol | 182 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 52 g |
| Vitamin A (RAE) | 203 RAE |
| Vitamin A (RE) | 225 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,28 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,08 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 25 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 13 mg |
| Vitamin D | 2 µg |
| Vitamin E | 2,7 mg-ATE |
Rundstykke, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.