Emberia › Matvarer › Salat nicoise
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Salat nicoise
100 gram salat nicoise inneholder 113 kalorier, 6,3 g protein, 5 g karbohydrater og 7,2 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 113 kcal (471 kJ) |
| Protein | 6,3 g |
| Karbohydrater | 5 g |
| – herav sukkerarter | 2,5 g |
| Fett | 7,2 g |
| – herav mettet fett | 1,2 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Salt | 1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 129 µg |
| Fosfor (P) | 88 mg |
| Jern (Fe) | 0,9 mg |
| Jod (I) | 9 µg |
| Kalium (K) | 266 mg |
| Kalsium (Ca) | 29 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 43 mg |
| Magnesium (Mg) | 21 mg |
| Natrium (Na) | 385 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,4 mg |
| Retinol | 68 µg |
| Selen (Se) | 29 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 80 g |
| Vitamin A (RAE) | 79 RAE |
| Vitamin A (RE) | 89 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,21 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 29 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 6 mg |
| Vitamin D | 0,5 µg |
| Vitamin E | 1,6 mg-ATE |
Salat nicoise hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.