Emberia › Matvarer › Saltstenger
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Saltstenger
100 gram saltstenger inneholder 384 kalorier, 11,5 g protein, 68,7 g karbohydrater og 5,7 g fett. En typisk porsjon (pose) gir 960 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pose, 250 g) |
|---|---|---|
| Energi | 384 kcal (1 623 kJ) | 960 kcal |
| Protein | 11,5 g | 28,8 g |
| Karbohydrater | 68,7 g | 171,8 g |
| – herav sukkerarter | 2,3 g | 5,8 g |
| Fett | 5,7 g | 14,3 g |
| – herav mettet fett | 0,5 g | 1,3 g |
| Kostfiber | 6 g | 15 g |
| Salt | 4,3 g | 10,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 160 mg |
| Jern (Fe) | 1,5 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 170 mg |
| Kalsium (Ca) | 26 mg |
| Kobber (Cu) | 0,16 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 37 mg |
| Natrium (Na) | 1 700 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 6 µg |
| Sink (Zn) | 1,1 mg |
| Vann | 8 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,18 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,08 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 17 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Saltstenger hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.