Emberia › Matvarer › Søtpotetsuppe, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Søtpotetsuppe, hjemmelaget
100 gram søtpotetsuppe, hjemmelaget inneholder 47 kalorier, 0,9 g protein, 6 g karbohydrater og 1,8 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 165 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 350 g) |
|---|---|---|
| Energi | 47 kcal (196 kJ) | 165 kcal |
| Protein | 0,9 g | 3,2 g |
| Karbohydrater | 6 g | 21 g |
| – herav sukkerarter | 2 g | 7 g |
| Fett | 1,8 g | 6,3 g |
| – herav mettet fett | 1,5 g | 5,3 g |
| Kostfiber | 1 g | 3,5 g |
| Salt | 0,5 g | 1,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 2 591 µg |
| Fosfor (P) | 26 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 134 mg |
| Kalsium (Ca) | 15 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 190 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,4 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,2 mg |
| Vann | 90 g |
| Vitamin A (RAE) | 216 RAE |
| Vitamin A (RE) | 431 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 5 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg-ATE |
Søtpotetsuppe, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.