Emberia › Matvarer › Sushi, maki, avokado, vegetar
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sushi, maki, avokado, vegetar
100 gram sushi, maki, avokado, vegetar inneholder 108 kalorier, 2,2 g protein, 17 g karbohydrater og 3,3 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 27 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 25 g) |
|---|---|---|
| Energi | 108 kcal (454 kJ) | 27 kcal |
| Protein | 2,2 g | 0,6 g |
| Karbohydrater | 17 g | 4,3 g |
| – herav sukkerarter | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 3,3 g | 0,8 g |
| – herav mettet fett | 0,6 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 0,7 g | 0,2 g |
| Salt | 0,2 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 22 µg |
| Fosfor (P) | 33 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 133 µg |
| Kalium (K) | 290 mg |
| Kalsium (Ca) | 22 mg |
| Kobber (Cu) | 0,1 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 9 mg |
| Natrium (Na) | 64 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,9 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 77 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 3 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,13 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 8 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Sushi, maki, avokado, vegetar hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.