Emberia › Matvarer › Taco med skjell, kylling, grønnsaker
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Taco med skjell, kylling, grønnsaker
100 gram taco med skjell, kylling, grønnsaker inneholder 173 kalorier, 10,5 g protein, 11,4 g karbohydrater og 9,2 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 268 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 155 g) |
|---|---|---|
| Energi | 173 kcal (722 kJ) | 268 kcal |
| Protein | 10,5 g | 16,3 g |
| Karbohydrater | 11,4 g | 17,7 g |
| – herav sukkerarter | 2,5 g | 3,9 g |
| Fett | 9,2 g | 14,3 g |
| – herav mettet fett | 3,4 g | 5,3 g |
| Kostfiber | 1 g | 1,6 g |
| Salt | 0,7 g | 1,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 160 µg |
| Fosfor (P) | 152 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 255 mg |
| Kalsium (Ca) | 97 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 23 mg |
| Magnesium (Mg) | 24 mg |
| Natrium (Na) | 293 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,3 mg |
| Retinol | 45 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 0,8 mg |
| Vann | 68 g |
| Vitamin A (RAE) | 58 RAE |
| Vitamin A (RE) | 71 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,21 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 21 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 11 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 2,1 mg-ATE |
Taco med skjell, kylling, grønnsaker hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.