Emberia › Matvarer › Taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker
100 gram taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker inneholder 169 kalorier, 10,2 g protein, 12,2 g karbohydrater og 8,5 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 389 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 230 g) |
|---|---|---|
| Energi | 169 kcal (706 kJ) | 389 kcal |
| Protein | 10,2 g | 23,5 g |
| Karbohydrater | 12,2 g | 28,1 g |
| – herav sukkerarter | 2,5 g | 5,8 g |
| Fett | 8,5 g | 19,6 g |
| – herav mettet fett | 4,5 g | 10,4 g |
| Kostfiber | 1 g | 2,3 g |
| Salt | 1,2 g | 2,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 163 µg |
| Fosfor (P) | 137 mg |
| Jern (Fe) | 1,1 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 212 mg |
| Kalsium (Ca) | 88 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 29 mg |
| Magnesium (Mg) | 18 mg |
| Natrium (Na) | 494 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,7 mg |
| Retinol | 42 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 1,9 mg |
| Vann | 68 g |
| Vitamin A (RAE) | 55 RAE |
| Vitamin A (RE) | 69 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,08 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,9 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,14 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 20 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 10 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.