Emberia › Matvarer › Taco med tortilla, kylling, grønnsaker
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Taco med tortilla, kylling, grønnsaker
100 gram taco med tortilla, kylling, grønnsaker inneholder 150 kalorier, 10,7 g protein, 12,2 g karbohydrater og 6,2 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 345 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 230 g) |
|---|---|---|
| Energi | 150 kcal (630 kJ) | 345 kcal |
| Protein | 10,7 g | 24,6 g |
| Karbohydrater | 12,2 g | 28,1 g |
| – herav sukkerarter | 2,6 g | 6 g |
| Fett | 6,2 g | 14,3 g |
| – herav mettet fett | 3,2 g | 7,4 g |
| Kostfiber | 1 g | 2,3 g |
| Salt | 1 g | 2,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 149 µg |
| Fosfor (P) | 157 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 242 mg |
| Kalsium (Ca) | 87 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 22 mg |
| Magnesium (Mg) | 21 mg |
| Natrium (Na) | 391 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,1 mg |
| Retinol | 41 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 0,8 mg |
| Vann | 70 g |
| Vitamin A (RAE) | 54 RAE |
| Vitamin A (RE) | 65 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,19 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 20 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 10 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Taco med tortilla, kylling, grønnsaker hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.