Emberia › Matvarer › Taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker
100 gram taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker inneholder 151 kalorier, 8,4 g protein, 13 g karbohydrater og 6,7 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 347 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 230 g) |
|---|---|---|
| Energi | 151 kcal (632 kJ) | 347 kcal |
| Protein | 8,4 g | 19,3 g |
| Karbohydrater | 13 g | 29,9 g |
| – herav sukkerarter | 2,8 g | 6,4 g |
| Fett | 6,7 g | 15,4 g |
| – herav mettet fett | 3,3 g | 7,6 g |
| Kostfiber | 2 g | 4,6 g |
| Salt | 1,1 g | 2,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 149 µg |
| Fosfor (P) | 140 mg |
| Jern (Fe) | 1,1 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 231 mg |
| Kalsium (Ca) | 115 mg |
| Kobber (Cu) | 0,1 mg |
| Kolesterol | 10 mg |
| Magnesium (Mg) | 26 mg |
| Natrium (Na) | 432 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,3 mg |
| Retinol | 38 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 0,8 mg |
| Vann | 69 g |
| Vitamin A (RAE) | 50 RAE |
| Vitamin A (RE) | 62 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,08 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 33 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 10 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg-ATE |
Taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.