Emberia › Matvarer › Tacosuppe, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tacosuppe, hjemmelaget
100 gram tacosuppe, hjemmelaget inneholder 50 kalorier, 3,4 g protein, 3,4 g karbohydrater og 2,1 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 175 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 350 g) |
|---|---|---|
| Energi | 50 kcal (210 kJ) | 175 kcal |
| Protein | 3,4 g | 11,9 g |
| Karbohydrater | 3,4 g | 11,9 g |
| – herav sukkerarter | 2,1 g | 7,4 g |
| Fett | 2,1 g | 7,4 g |
| – herav mettet fett | 0,5 g | 1,8 g |
| Kostfiber | 2 g | 7 g |
| Salt | 0,6 g | 2,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 226 µg |
| Fosfor (P) | 37 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 3 µg |
| Kalium (K) | 119 mg |
| Kalsium (Ca) | 17 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 7 mg |
| Magnesium (Mg) | 11 mg |
| Natrium (Na) | 251 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,5 mg |
| Retinol | 1 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,7 mg |
| Vann | 89 g |
| Vitamin A (RAE) | 20 RAE |
| Vitamin A (RE) | 38 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,07 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 9 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg-ATE |
Tacosuppe, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.