Emberia › Matvarer › Tempeh, soyabønneprodukt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tempeh, soyabønneprodukt
100 gram tempeh, soyabønneprodukt inneholder 209 kalorier, 20,3 g protein, 5,5 g karbohydrater og 10,8 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 209 kcal (873 kJ) |
| Protein | 20,3 g |
| Karbohydrater | 5,5 g |
| – herav sukkerarter | 0,9 g |
| Fett | 10,8 g |
| – herav mettet fett | 2,5 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Salt | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 266 mg |
| Jern (Fe) | 2,7 mg |
| Kalium (K) | 412 mg |
| Kalsium (Ca) | 111 mg |
| Kobber (Cu) | 0,56 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 81 mg |
| Natrium (Na) | 9 mg |
| Niacinekvivalenter | 6 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 1,1 mg |
| Vann | 59 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,08 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,36 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,22 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 24 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
Tempeh, soyabønneprodukt hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.