Emberia › Matvarer › Tofu, røkt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tofu, røkt
100 gram tofu, røkt inneholder 149 kalorier, 14,9 g protein, 0,9 g karbohydrater og 9,5 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 149 kcal (619 kJ) |
| Protein | 14,9 g |
| Karbohydrater | 0,9 g |
| – herav sukkerarter | 0,9 g |
| Fett | 9,5 g |
| – herav mettet fett | 1,5 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Salt | 0,7 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 190 mg |
| Jern (Fe) | 2 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 190 mg |
| Kalsium (Ca) | 62 mg |
| Kobber (Cu) | 0,25 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 140 mg |
| Natrium (Na) | 295 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,6 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 1,4 mg |
| Vann | 75 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,04 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 16 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Tofu, røkt hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.