Emberia › Matvarer › Tofu, silke
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tofu, silke
100 gram tofu, silke inneholder 50 kalorier, 4,6 g protein, 1,1 g karbohydrater og 2,9 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 50 kcal (209 kJ) |
| Protein | 4,6 g |
| Karbohydrater | 1,1 g |
| – herav sukkerarter | 1,1 g |
| Fett | 2,9 g |
| – herav mettet fett | 0,5 g |
| Kostfiber | 0,6 g |
| Salt | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 58 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 210 mg |
| Kalsium (Ca) | 21 mg |
| Kobber (Cu) | 0,19 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 64 mg |
| Natrium (Na) | 0 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,8 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 91 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 24 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Tofu, silke hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.