Emberia › Matvarer › Vegetarburger, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Vegetarburger, hjemmelaget
100 gram vegetarburger, hjemmelaget inneholder 173 kalorier, 6,9 g protein, 13,8 g karbohydrater og 8,5 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 173 kcal (719 kJ) |
| Protein | 6,9 g |
| Karbohydrater | 13,8 g |
| – herav sukkerarter | 1,8 g |
| Fett | 8,5 g |
| – herav mettet fett | 1,1 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Salt | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 841 µg |
| Fosfor (P) | 149 mg |
| Jern (Fe) | 1,9 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 321 mg |
| Kalsium (Ca) | 62 mg |
| Kobber (Cu) | 0,26 mg |
| Kolesterol | 21 mg |
| Magnesium (Mg) | 49 mg |
| Natrium (Na) | 331 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,1 mg |
| Retinol | 11 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 1,1 mg |
| Vann | 64 g |
| Vitamin A (RAE) | 81 RAE |
| Vitamin A (RE) | 151 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 34 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 1 mg-ATE |
Vegetarburger, hjemmelaget hører til Diverse matvarer og retter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.