Emberia › Matvarer › Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett
100 gram akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett inneholder 301 kalorier, 10,8 g protein, 28,8 g karbohydrater og 15,6 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 452 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 301 kcal (1 261 kJ) | 452 kcal |
| Protein | 10,8 g | 16,2 g |
| Karbohydrater | 28,8 g | 43,2 g |
| – herav sukkerarter | 1,4 g | 2,1 g |
| Fett | 15,6 g | 23,4 g |
| – herav mettet fett | 3,3 g | 5 g |
| Kostfiber | 1 g | 1,5 g |
| Salt | 2 g | 3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 13 µg |
| Fosfor (P) | 302 mg |
| Jern (Fe) | 0,5 mg |
| Jod (I) | 25 µg |
| Kalium (K) | 167 mg |
| Kalsium (Ca) | 41 mg |
| Kobber (Cu) | 0,5 mg |
| Kolesterol | 113 mg |
| Magnesium (Mg) | 24 mg |
| Natrium (Na) | 809 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,1 mg |
| Retinol | 32 µg |
| Selen (Se) | 33 µg |
| Sink (Zn) | 0,9 mg |
| Vann | 43 g |
| Vitamin A (RAE) | 33 RAE |
| Vitamin A (RE) | 34 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,3 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 9 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,7 µg |
| Vitamin E | 4,7 mg-ATE |
Akkar, tiarmet blekksprut, innbakt, forfritert, stekt i fett (Todarodes sagittatus (Lamarck, 1798)) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.