Emberia › Matvarer › Appenzeller, ost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Appenzeller, ost
100 gram appenzeller, ost inneholder 383 kalorier, 24,3 g protein, 0 g karbohydrater og 31,7 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 383 kcal (1 586 kJ) |
| Protein | 24,3 g |
| Karbohydrater | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g |
| Fett | 31,7 g |
| – herav mettet fett | 19 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Salt | 1,6 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 190 µg |
| Fosfor (P) | 540 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 8 µg |
| Kalium (K) | 82 mg |
| Kalsium (Ca) | 740 mg |
| Kolesterol | 95 mg |
| Magnesium (Mg) | 29 mg |
| Natrium (Na) | 620 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,8 mg |
| Retinol | 350 µg |
| Sink (Zn) | 4 mg |
| Vann | 44 g |
| Vitamin A (RAE) | 366 RAE |
| Vitamin A (RE) | 381 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,36 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,07 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 15 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,5 µg |
| Vitamin E | 1 mg-ATE |
Appenzeller, ost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.