Emberia › Matvarer › Brunost, uspesifisert
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Brunost, uspesifisert
100 gram brunost, uspesifisert inneholder 410 kalorier, 11,3 g protein, 30,3 g karbohydrater og 27 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 66 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 16 g) |
|---|---|---|
| Energi | 410 kcal (1 707 kJ) | 66 kcal |
| Protein | 11,3 g | 1,8 g |
| Karbohydrater | 30,3 g | 4,8 g |
| – herav sukkerarter | 30,3 g | 4,8 g |
| Fett | 27 g | 4,3 g |
| – herav mettet fett | 17,2 g | 2,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,8 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 91 µg |
| Fosfor (P) | 620 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 202 µg |
| Kalium (K) | 1 444 mg |
| Kalsium (Ca) | 518 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 71 mg |
| Magnesium (Mg) | 82 mg |
| Natrium (Na) | 323 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,8 mg |
| Retinol | 272 µg |
| Selen (Se) | 8 µg |
| Sink (Zn) | 1,1 mg |
| Vann | 31 g |
| Vitamin A (RAE) | 280 RAE |
| Vitamin A (RE) | 287 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,16 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 1,18 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,04 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 28 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Brunost, uspesifisert hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.