Emberia › Matvarer › Brisling, i olje, avrent, hermetisk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Brisling, i olje, avrent, hermetisk
100 gram brisling, i olje, avrent, hermetisk inneholder 261 kalorier, 18,3 g protein, 0 g karbohydrater og 20,9 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 65 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 25 g) |
|---|---|---|
| Energi | 261 kcal (1 085 kJ) | 65 kcal |
| Protein | 18,3 g | 4,6 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 20,9 g | 5,2 g |
| – herav mettet fett | 4,7 g | 1,2 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,9 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 6 µg |
| Fosfor (P) | 422 mg |
| Jern (Fe) | 1,7 mg |
| Jod (I) | 9 µg |
| Kalium (K) | 263 mg |
| Kalsium (Ca) | 293 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 92 mg |
| Magnesium (Mg) | 42 mg |
| Natrium (Na) | 341 mg |
| Niacinekvivalenter | 8,5 mg |
| Retinol | 28 µg |
| Selen (Se) | 19 µg |
| Sink (Zn) | 1,8 mg |
| Vann | 61 g |
| Vitamin A (RAE) | 29 RAE |
| Vitamin A (RE) | 29 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 7,8 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,29 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,16 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 8 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 8,9 µg |
| Vitamin E | 1,9 mg-ATE |
Brisling, i olje, avrent, hermetisk (Sprattus sprattus (Linnaeus, 1758)) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.