Emberia › Matvarer › Ceviche, med laks, mango og avokado
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Ceviche, med laks, mango og avokado
100 gram ceviche, med laks, mango og avokado inneholder 146 kalorier, 6,7 g protein, 3,8 g karbohydrater og 11,2 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 146 kcal (606 kJ) |
| Protein | 6,7 g |
| Karbohydrater | 3,8 g |
| – herav sukkerarter | 3,8 g |
| Fett | 11,2 g |
| – herav mettet fett | 1,8 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Salt | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 136 µg |
| Fosfor (P) | 91 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 3 µg |
| Kalium (K) | 362 mg |
| Kalsium (Ca) | 14 mg |
| Kobber (Cu) | 0,11 mg |
| Kolesterol | 24 mg |
| Magnesium (Mg) | 19 mg |
| Natrium (Na) | 147 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,2 mg |
| Retinol | 8 µg |
| Selen (Se) | 6 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 77 g |
| Vitamin A (RAE) | 19 RAE |
| Vitamin A (RE) | 30 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,26 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 21 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 9 mg |
| Vitamin D | 2,1 µg |
| Vitamin E | 1,5 mg-ATE |
Ceviche, med laks, mango og avokado hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.