Emberia › Matvarer › Fiskeburger, mager fisk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Fiskeburger, mager fisk
100 gram fiskeburger, mager fisk inneholder 156 kalorier, 10,8 g protein, 6 g karbohydrater og 9,8 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 156 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 100 g) |
|---|---|---|
| Energi | 156 kcal (649 kJ) | 156 kcal |
| Protein | 10,8 g | 10,8 g |
| Karbohydrater | 6 g | 6 g |
| – herav sukkerarter | 1,6 g | 1,6 g |
| Fett | 9,8 g | 9,8 g |
| – herav mettet fett | 1,2 g | 1,2 g |
| Kostfiber | 0,1 g | 0,1 g |
| Salt | 1,4 g | 1,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 2 µg |
| Fosfor (P) | 153 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 99 µg |
| Kalium (K) | 276 mg |
| Kalsium (Ca) | 44 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 28 mg |
| Magnesium (Mg) | 16 mg |
| Natrium (Na) | 562 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,1 mg |
| Retinol | 5 µg |
| Selen (Se) | 15 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 73 g |
| Vitamin A (RAE) | 5 RAE |
| Vitamin A (RE) | 5 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 2,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,23 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 9 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,6 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Fiskeburger, mager fisk hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.