Emberia › Matvarer › Fiskeburger, sild
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Fiskeburger, sild
100 gram fiskeburger, sild inneholder 179 kalorier, 14,5 g protein, 2,4 g karbohydrater og 12,4 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 179 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 100 g) |
|---|---|---|
| Energi | 179 kcal (745 kJ) | 179 kcal |
| Protein | 14,5 g | 14,5 g |
| Karbohydrater | 2,4 g | 2,4 g |
| – herav sukkerarter | 1 g | 1 g |
| Fett | 12,4 g | 12,4 g |
| – herav mettet fett | 3 g | 3 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,8 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 8 µg |
| Fosfor (P) | 219 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 13 µg |
| Kalium (K) | 299 mg |
| Kalsium (Ca) | 70 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 59 mg |
| Magnesium (Mg) | 25 mg |
| Natrium (Na) | 321 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,2 mg |
| Retinol | 15 µg |
| Selen (Se) | 30 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 71 g |
| Vitamin A (RAE) | 16 RAE |
| Vitamin A (RE) | 16 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,26 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,33 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 8 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 11 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Fiskeburger, sild hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.