Emberia › Matvarer › Fiskefarse, mager fisk, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Fiskefarse, mager fisk, rå
100 gram fiskefarse, mager fisk, rå inneholder 64 kalorier, 10,4 g protein, 4,1 g karbohydrater og 0,7 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 64 kcal (273 kJ) |
| Protein | 10,4 g |
| Karbohydrater | 4,1 g |
| – herav sukkerarter | 2,3 g |
| Fett | 0,7 g |
| – herav mettet fett | 0,3 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Salt | 1,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 2 µg |
| Fosfor (P) | 157 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 186 µg |
| Kalium (K) | 312 mg |
| Kalsium (Ca) | 73 mg |
| Kobber (Cu) | 0,01 mg |
| Kolesterol | 26 mg |
| Magnesium (Mg) | 16 mg |
| Natrium (Na) | 600 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,9 mg |
| Retinol | 4 µg |
| Selen (Se) | 13 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 85 g |
| Vitamin A (RAE) | 4 RAE |
| Vitamin A (RE) | 4 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,2 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 8 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,7 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Fiskefarse, mager fisk, rå hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.