Emberia › Matvarer › Fiskegrateng, ovnsstekt, kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Fiskegrateng, ovnsstekt, kjøpt
100 gram fiskegrateng, ovnsstekt, kjøpt inneholder 133 kalorier, 8,1 g protein, 13,2 g karbohydrater og 5,1 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 366 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 275 g) |
|---|---|---|
| Energi | 133 kcal (560 kJ) | 366 kcal |
| Protein | 8,1 g | 22,3 g |
| Karbohydrater | 13,2 g | 36,3 g |
| – herav sukkerarter | 3,9 g | 10,7 g |
| Fett | 5,1 g | 14 g |
| – herav mettet fett | 0,6 g | 1,7 g |
| Kostfiber | 0,9 g | 2,5 g |
| Salt | 0,7 g | 1,9 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 13 µg |
| Fosfor (P) | 111 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 42 µg |
| Kalium (K) | 188 mg |
| Kalsium (Ca) | 48 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 38 mg |
| Magnesium (Mg) | 19 mg |
| Natrium (Na) | 287 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,3 mg |
| Retinol | 40 µg |
| Selen (Se) | 13 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 73 g |
| Vitamin A (RAE) | 41 RAE |
| Vitamin A (RE) | 42 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,08 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,7 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,11 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,07 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg-ATE |
Fiskegrateng, ovnsstekt, kjøpt hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.