Emberia › Matvarer › Fiskepaté, laks
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Fiskepaté, laks
100 gram fiskepaté, laks inneholder 175 kalorier, 11,9 g protein, 4,3 g karbohydrater og 12,2 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 88 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 175 kcal (729 kJ) | 88 kcal |
| Protein | 11,9 g | 6 g |
| Karbohydrater | 4,3 g | 2,2 g |
| – herav sukkerarter | 1,6 g | 0,8 g |
| Fett | 12,2 g | 6,1 g |
| – herav mettet fett | 4,5 g | 2,3 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1,4 g | 0,7 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 30 µg |
| Fosfor (P) | 183 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Jod (I) | 17 µg |
| Kalium (K) | 249 mg |
| Kalsium (Ca) | 57 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 109 mg |
| Magnesium (Mg) | 15 mg |
| Natrium (Na) | 568 mg |
| Niacinekvivalenter | 7,6 mg |
| Retinol | 75 µg |
| Selen (Se) | 14 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 72 g |
| Vitamin A (RAE) | 77 RAE |
| Vitamin A (RE) | 80 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 2,8 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,22 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 2,8 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg-ATE |
Fiskepaté, laks hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.