Emberia › Matvarer › Fiskepaté, mager fisk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Fiskepaté, mager fisk
100 gram fiskepaté, mager fisk inneholder 139 kalorier, 13,9 g protein, 4,3 g karbohydrater og 7,4 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 70 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 139 kcal (583 kJ) | 70 kcal |
| Protein | 13,9 g | 7 g |
| Karbohydrater | 4,3 g | 2,2 g |
| – herav sukkerarter | 1,6 g | 0,8 g |
| Fett | 7,4 g | 3,7 g |
| – herav mettet fett | 3,7 g | 1,9 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1,5 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 30 µg |
| Fosfor (P) | 216 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Jod (I) | 185 µg |
| Kalium (K) | 307 mg |
| Kalsium (Ca) | 62 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 107 mg |
| Magnesium (Mg) | 19 mg |
| Natrium (Na) | 593 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,2 mg |
| Retinol | 70 µg |
| Selen (Se) | 22 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 74 g |
| Vitamin A (RAE) | 72 RAE |
| Vitamin A (RE) | 75 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,08 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,7 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg-ATE |
Fiskepaté, mager fisk hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.