Emberia › Matvarer › Fiskepudding
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Fiskepudding
100 gram fiskepudding inneholder 70 kalorier, 8,7 g protein, 7,4 g karbohydrater og 0,6 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 28 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 40 g) |
|---|---|---|
| Energi | 70 kcal (297 kJ) | 28 kcal |
| Protein | 8,7 g | 3,5 g |
| Karbohydrater | 7,4 g | 3 g |
| – herav sukkerarter | 2,5 g | 1 g |
| Fett | 0,6 g | 0,2 g |
| – herav mettet fett | 0,3 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 0,1 g | 0 g |
| Salt | 1 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 4 µg |
| Fosfor (P) | 135 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 236 µg |
| Kalium (K) | 272 mg |
| Kalsium (Ca) | 78 mg |
| Kobber (Cu) | 0,01 mg |
| Kolesterol | 24 mg |
| Magnesium (Mg) | 10 mg |
| Natrium (Na) | 392 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,7 mg |
| Retinol | 3 µg |
| Selen (Se) | 11 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 83 g |
| Vitamin A (RAE) | 4 RAE |
| Vitamin A (RE) | 3 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,9 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,5 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Fiskepudding hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.