Emberia › Matvarer › Gaffelbiter, sild, hermetisk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Gaffelbiter, sild, hermetisk
100 gram gaffelbiter, sild, hermetisk inneholder 203 kalorier, 8 g protein, 19,9 g karbohydrater og 10 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 10 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 5 g) |
|---|---|---|
| Energi | 203 kcal (851 kJ) | 10 kcal |
| Protein | 8 g | 0,4 g |
| Karbohydrater | 19,9 g | 1 g |
| – herav sukkerarter | 19,4 g | 1 g |
| Fett | 10 g | 0,5 g |
| – herav mettet fett | 2,8 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,1 g |
| Salt | 6,5 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 32 µg |
| Fosfor (P) | 93 mg |
| Jern (Fe) | 1,7 mg |
| Jod (I) | 10 µg |
| Kalium (K) | 149 mg |
| Kalsium (Ca) | 100 mg |
| Kobber (Cu) | 0,12 mg |
| Kolesterol | 54 mg |
| Magnesium (Mg) | 20 mg |
| Natrium (Na) | 2 590 mg |
| Niacinekvivalenter | 3 mg |
| Retinol | 32 µg |
| Selen (Se) | 12 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 61 g |
| Vitamin A (RAE) | 35 RAE |
| Vitamin A (RE) | 37 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,3 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 9 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Gaffelbiter, sild, hermetisk (Clupea harengus Linnaeus, 1758) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.