Emberia › Matvarer › Gurkemeie, malt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Gurkemeie, malt
100 gram gurkemeie, malt inneholder 291 kalorier, 9,7 g protein, 44,4 g karbohydrater og 3,3 g fett. En typisk porsjon (teskje) gir 9 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (teskje, 3 g) |
|---|---|---|
| Energi | 291 kcal (1 221 kJ) | 9 kcal |
| Protein | 9,7 g | 0,3 g |
| Karbohydrater | 44,4 g | 1,3 g |
| – herav sukkerarter | 3,2 g | 0,1 g |
| Fett | 3,3 g | 0,1 g |
| – herav mettet fett | 1,8 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 23 g | 0,7 g |
| Salt | 0,1 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 299 mg |
| Jern (Fe) | 55 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 2 080 mg |
| Kalsium (Ca) | 168 mg |
| Kobber (Cu) | 1,3 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 208 mg |
| Natrium (Na) | 27 mg |
| Niacinekvivalenter | 3 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 6 µg |
| Sink (Zn) | 4,5 mg |
| Vann | 20 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 20 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 4,4 mg-ATE |
Gurkemeie, malt (Curcuma longa L.) hører til Urter og krydder i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.