Emberia › Matvarer › Hummer, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Hummer, rå
100 gram hummer, rå inneholder 76 kalorier, 17,8 g protein, 0 g karbohydrater og 0,6 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 76 kcal (324 kJ) |
| Protein | 17,8 g |
| Karbohydrater | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g |
| Fett | 0,6 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 217 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 290 µg |
| Kalium (K) | 318 mg |
| Kalsium (Ca) | 86 mg |
| Kolesterol | 78 mg |
| Magnesium (Mg) | 48 mg |
| Natrium (Na) | 471 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,4 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 72 µg |
| Sink (Zn) | 2,5 mg |
| Vann | 82 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,7 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,32 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 28 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,6 µg |
| Vitamin E | 3,4 mg-ATE |
Hummer, rå hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.