Emberia › Matvarer › Kanel, malt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kanel, malt
100 gram kanel, malt inneholder 246 kalorier, 4 g protein, 28,1 g karbohydrater og 1,2 g fett. En typisk porsjon (teskje) gir 10 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (teskje, 4 g) |
|---|---|---|
| Energi | 246 kcal (1 016 kJ) | 10 kcal |
| Protein | 4 g | 0,2 g |
| Karbohydrater | 28,1 g | 1,1 g |
| – herav sukkerarter | 2,2 g | 0,1 g |
| Fett | 1,2 g | 0 g |
| – herav mettet fett | 0,3 g | 0 g |
| Kostfiber | 53 g | 2,1 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 112 µg |
| Fosfor (P) | 64 mg |
| Jern (Fe) | 8,3 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 431 mg |
| Kalsium (Ca) | 1 002 mg |
| Kobber (Cu) | 0,34 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 60 mg |
| Natrium (Na) | 10 mg |
| Niacinekvivalenter | 2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 1,8 mg |
| Vann | 14 g |
| Vitamin A (RAE) | 9 RAE |
| Vitamin A (RE) | 18 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,16 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 6 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 2,3 mg-ATE |
Kanel, malt (Cinnamomum aromaticum Nees) hører til Urter og krydder i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.