Emberia › Matvarer › Karri, malt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Karri, malt
100 gram karri, malt inneholder 301 kalorier, 14,3 g protein, 2,8 g karbohydrater og 14 g fett. En typisk porsjon (teskje) gir 9 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (teskje, 3 g) |
|---|---|---|
| Energi | 301 kcal (1 235 kJ) | 9 kcal |
| Protein | 14,3 g | 0,4 g |
| Karbohydrater | 2,8 g | 0,1 g |
| – herav sukkerarter | 2,8 g | 0,1 g |
| Fett | 14 g | 0,4 g |
| – herav mettet fett | 1,6 g | 0 g |
| Kostfiber | 53 g | 1,6 g |
| Salt | 0,1 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 11 µg |
| Fosfor (P) | 367 mg |
| Jern (Fe) | 19,1 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 1 170 mg |
| Kalsium (Ca) | 525 mg |
| Kobber (Cu) | 1,2 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 255 mg |
| Natrium (Na) | 52 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,7 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 40 µg |
| Sink (Zn) | 4,7 mg |
| Vann | 16 g |
| Vitamin A (RAE) | 1 RAE |
| Vitamin A (RE) | 1 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,18 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 56 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 25,2 mg-ATE |
Karri, malt hører til Urter og krydder i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.