Emberia › Matvarer › Kaviar, av lodderogn
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kaviar, av lodderogn
100 gram kaviar, av lodderogn inneholder 109 kalorier, 14,9 g protein, 0 g karbohydrater og 5,5 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 16 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 15 g) |
|---|---|---|
| Energi | 109 kcal (457 kJ) | 16 kcal |
| Protein | 14,9 g | 2,2 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 5,5 g | 0,8 g |
| – herav mettet fett | 1,1 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 5,4 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 125 mg |
| Jern (Fe) | 0,5 mg |
| Jod (I) | 195 µg |
| Kalium (K) | 77 mg |
| Kalsium (Ca) | 20 mg |
| Kobber (Cu) | 0,04 mg |
| Kolesterol | 300 mg |
| Magnesium (Mg) | 4 mg |
| Natrium (Na) | 2 158 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,2 mg |
| Retinol | 9 µg |
| Selen (Se) | 52 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 80 g |
| Vitamin A (RAE) | 9 RAE |
| Vitamin A (RE) | 9 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,33 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 12 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,46 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 6 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 3,8 µg |
| Vitamin E | 7,5 mg-ATE |
Kaviar, av lodderogn hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.