Emberia › Matvarer › Kveite, skiver, kokt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kveite, skiver, kokt
100 gram kveite, skiver, kokt inneholder 149 kalorier, 21,3 g protein, 0 g karbohydrater og 7,1 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 224 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 149 kcal (625 kJ) | 224 kcal |
| Protein | 21,3 g | 32 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 7,1 g | 10,7 g |
| – herav mettet fett | 1,2 g | 1,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,2 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 289 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 31 µg |
| Kalium (K) | 539 mg |
| Kalsium (Ca) | 7 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 83 mg |
| Magnesium (Mg) | 30 mg |
| Natrium (Na) | 89 mg |
| Niacinekvivalenter | 13 mg |
| Retinol | 20 µg |
| Selen (Se) | 90 µg |
| Sink (Zn) | 0,7 mg |
| Vann | 72 g |
| Vitamin A (RAE) | 20 RAE |
| Vitamin A (RE) | 20 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,08 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,56 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 8 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 11,3 µg |
| Vitamin E | 2,1 mg-ATE |
Kveite, skiver, kokt (Hippoglossus hippoglossus (Linnaeus, 1758)) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.