Emberia › Matvarer › Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt
100 gram laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt inneholder 213 kalorier, 16,7 g protein, 0 g karbohydrater og 16,2 g fett. En typisk porsjon (beger) gir 85 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (beger, 40 g) |
|---|---|---|
| Energi | 213 kcal (884 kJ) | 85 kcal |
| Protein | 16,7 g | 6,7 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 16,2 g | 6,5 g |
| – herav mettet fett | 2,1 g | 0,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 190 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 3 µg |
| Kalium (K) | 377 mg |
| Kalsium (Ca) | 6 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 67 mg |
| Magnesium (Mg) | 22 mg |
| Natrium (Na) | 38 mg |
| Niacinekvivalenter | 9,1 mg |
| Retinol | 22 µg |
| Selen (Se) | 16 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 67 g |
| Vitamin A (RAE) | 22 RAE |
| Vitamin A (RE) | 22 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 4,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 6,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,43 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 6 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 5,8 µg |
| Vitamin E | 2 mg-ATE |
Laksepålegg, 70 % laks, i beger, kjøpt (Salmo salar Linnaeus, 1758) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.