Emberia › Matvarer › Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk
100 gram makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk inneholder 225 kalorier, 11,2 g protein, 4,2 g karbohydrater og 17,8 g fett. En typisk porsjon (boks) gir 248 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (boks, 110 g) |
|---|---|---|
| Energi | 225 kcal (933 kJ) | 248 kcal |
| Protein | 11,2 g | 12,3 g |
| Karbohydrater | 4,2 g | 4,6 g |
| – herav sukkerarter | 4,2 g | 4,6 g |
| Fett | 17,8 g | 19,6 g |
| – herav mettet fett | 2,9 g | 3,2 g |
| Kostfiber | 2 g | 2,2 g |
| Salt | 1,1 g | 1,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 706 µg |
| Fosfor (P) | 140 mg |
| Jern (Fe) | 0,9 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 495 mg |
| Kalsium (Ca) | 21 mg |
| Kobber (Cu) | 0,11 mg |
| Kolesterol | 45 mg |
| Magnesium (Mg) | 36 mg |
| Natrium (Na) | 450 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,9 mg |
| Retinol | 21 µg |
| Selen (Se) | 24 µg |
| Sink (Zn) | 0,7 mg |
| Vann | 65 g |
| Vitamin A (RAE) | 80 RAE |
| Vitamin A (RE) | 138 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 4,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,26 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,46 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 30 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 4,5 µg |
| Vitamin E | 3,8 mg-ATE |
Makrell i tomat, 60 % makrell, hermetisk (Scomber scombrus Linnaeus, 1758) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.