Emberia › Matvarer › Muskat, malt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Muskat, malt
100 gram muskat, malt inneholder 506 kalorier, 5,8 g protein, 28,5 g karbohydrater og 36,3 g fett. En typisk porsjon (teskje) gir 20 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (teskje, 4 g) |
|---|---|---|
| Energi | 506 kcal (2 094 kJ) | 20 kcal |
| Protein | 5,8 g | 0,2 g |
| Karbohydrater | 28,5 g | 1,1 g |
| – herav sukkerarter | 3 g | 0,1 g |
| Fett | 36,3 g | 1,5 g |
| – herav mettet fett | 25,9 g | 1 g |
| Kostfiber | 21 g | 0,8 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 28 µg |
| Fosfor (P) | 213 mg |
| Jern (Fe) | 3 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 350 mg |
| Kalsium (Ca) | 184 mg |
| Kobber (Cu) | 1,03 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 183 mg |
| Natrium (Na) | 16 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,3 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 2,2 mg |
| Vann | 9 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 4 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,35 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,16 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 76 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Muskat, malt (Myristica fragrans Houtt.) hører til Urter og krydder i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.