Emberia › Matvarer › Røye, melpanert, stekt i fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Røye, melpanert, stekt i fett
100 gram røye, melpanert, stekt i fett inneholder 168 kalorier, 16,8 g protein, 3,1 g karbohydrater og 9,8 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 252 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 168 kcal (701 kJ) | 252 kcal |
| Protein | 16,8 g | 25,2 g |
| Karbohydrater | 3,1 g | 4,7 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 9,8 g | 14,7 g |
| – herav mettet fett | 2,1 g | 3,2 g |
| Kostfiber | 0,2 g | 0,3 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 6 µg |
| Fosfor (P) | 260 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 21 µg |
| Kalium (K) | 387 mg |
| Kalsium (Ca) | 18 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 66 mg |
| Magnesium (Mg) | 25 mg |
| Natrium (Na) | 57 mg |
| Niacinekvivalenter | 9,7 mg |
| Retinol | 37 µg |
| Selen (Se) | 32 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 70 g |
| Vitamin A (RAE) | 38 RAE |
| Vitamin A (RE) | 38 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 9,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,51 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 23 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 6,2 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg-ATE |
Røye, melpanert, stekt i fett (Salvelinus alpinus (Linnaeus, 1758)) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.