Emberia › Matvarer › Røye, stekt uten fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Røye, stekt uten fett
100 gram røye, stekt uten fett inneholder 132 kalorier, 18 g protein, 0 g karbohydrater og 6,7 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 198 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 132 kcal (553 kJ) | 198 kcal |
| Protein | 18 g | 27 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 6,7 g | 10,1 g |
| – herav mettet fett | 1,2 g | 1,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 283 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 24 µg |
| Kalium (K) | 420 mg |
| Kalsium (Ca) | 19 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 72 mg |
| Magnesium (Mg) | 26 mg |
| Natrium (Na) | 48 mg |
| Niacinekvivalenter | 10,6 mg |
| Retinol | 28 µg |
| Selen (Se) | 35 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 75 g |
| Vitamin A (RAE) | 28 RAE |
| Vitamin A (RE) | 28 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 10,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 6,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,64 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 24 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 6,5 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg-ATE |
Røye, stekt uten fett (Salvelinus alpinus (Linnaeus, 1758)) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.