Emberia › Matvarer › Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett
100 gram rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett inneholder 220 kalorier, 25,1 g protein, 0 g karbohydrater og 13,3 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 330 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 220 kcal (918 kJ) | 330 kcal |
| Protein | 25,1 g | 37,7 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 13,3 g | 20 g |
| – herav mettet fett | 3,8 g | 5,7 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,3 g | 0,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 18 µg |
| Fosfor (P) | 280 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 190 µg |
| Kalium (K) | 141 mg |
| Kalsium (Ca) | 12 mg |
| Kobber (Cu) | 0,22 mg |
| Kolesterol | 326 mg |
| Magnesium (Mg) | 8 mg |
| Natrium (Na) | 134 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,3 mg |
| Retinol | 103 µg |
| Selen (Se) | 20 µg |
| Sink (Zn) | 3,4 mg |
| Vann | 62 g |
| Vitamin A (RAE) | 105 RAE |
| Vitamin A (RE) | 106 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,61 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 8,7 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,23 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,25 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 9 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 16,2 µg |
| Vitamin E | 6,1 mg-ATE |
Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett (Gadus morhua Linnaeus, 1758) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.